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Yamo_bjj

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Yamo_bjj

Renforcement musculaire spécifique pour les pratiquants de Jiu-Jitsu Brésilien, Grappling, MMA, Judo et sports de combat.
Travail de la force, puissance, endurance, mobilité et grip (avec ou sans matériel).

Chaque exercice est expliqué en détail et adapté au combat au sol, au contrôle, au passage de garde et à la soumission. Idéal pour améliorer ta condition physique, prévenir les blessures et gagner en performance sur le tatami ou en compétition.

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