Piste&Chill
Préparation athlétique par des athlètes de haut niveau
Piste&Chill est un accompagnement en ligne dédié aux athlètes souhaitant progresser de manière structurée en athlétisme.
Porté par Chloé Le Roch & Nelson Clément, athlètes de niveau national et international, ce programme s’appuie sur leur retour d’expérience terrain, de l’entraînement à la compétition.
Ce que comprend le coaching
Préparation athlétique & préparation physique
Des contenus dédiés à une force utile et transférable à la piste :
- renforcement général et spécifique
- mobilité, stabilité et qualité du mouvement
- structuration de la préparation selon la saison
Programmes détaillés
Des programmes clairs et progressifs, pensés pour être appliqués concrètement :
- séances expliquées pas à pas
- logique de progression compréhensible
- meilleure organisation de l’entraînement
Nutrition & préparation mentale
Des bases simples et applicables autour de :
- la nutrition au service de la performance et de la récupération
- la gestion du stress et de la motivation
- la préparation mentale à l’entraînement et en compétition
Formats disponibles
🎥 Vidéos : technique, éducatifs, exécution des mouvements
📘 E-books : programmes, nutrition, préparation mentale
🔴 Lives (Soon available) : échanges, Q&A, débriefs et discussions
👉 Rejoins Piste&Chill et construis ta performance étape par étape.
Ton application pour dépasser tes limites
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