Charlotte Siepiora
Ancienne danseuse formée au plus haut niveau en disciplines classiques et contemporaines, j’ai trouvé dans la méthode Pilates une approche essentielle pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et cultiver l’harmonie du corps et de l’esprit.
Aujourd’hui, j’accompagne mes élèves, à tous les âges et à tous les niveaux, à travers une pratique exigeante et bienveillante de Pilates, Stretching, Renforcement musculaire et Mobilité.
Mes spécialités :
- Pilates pour le dos et gainage du centre
- Amélioration de la posture et de la souplesse
- Mobilité articulaire et récupération physique douce
- Gestion du stress par la respiration consciente
- Tonicité musculaire et fluidité du mouvement
Mon approche est reconnue pour son élégance naturelle et la grâce qui se dégage de chaque exercice, alliée à une exigence technique rigoureuse.
Mon objectif : vous aider à construire un corps plus fort, plus souple, plus conscient, et surtout plus disponible pour la vie quotidienne.
Ton application pour dépasser tes limites
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