Alyssa.fitanddance
RÉVÈLE TON STYLE DANCEHALL
Danse, pilates & mobilité au service de ton flow
Danser, ce n’est pas seulement apprendre des pas.
C’est se sentir libre, confiante et connectée à son corps.
Cette offre est conçue pour celles et ceux qui veulent progresser en Dancehall, développer leur flow et attitude, tout en construisant un corps fort, mobile et durable.
UNE APPROCHE PENSÉE POUR MIEUX DANSER
La danse est au cœur du coaching.
Le pilates, la mobilité et le renforcement sont utilisés comme des outils pour soutenir tes mouvements, améliorer ton contrôle et prévenir les douleurs.
👉 Objectif : danser mieux, plus librement et plus longtemps.
CE QUE TU VAS TRAVAILLER
- Dancehall – Technique & groove
- Pas et chorées détaillés, musicalité, précision et expression.
- Bassin & dissociation
- Isolations, fluidité, coordination et sensualité maîtrisée.
- Pilates & renforcement fonctionnel
- Posture, gainage, mobilité et renfo ciblé (hanches, genoux, chevilles, dos) pour un corps qui suit la danse.
COMMENT ÇA SE PASSE
- Vidéos guidées : technique, routines, corrections
- PDF clairs : rappels et programmes
- Lives : coaching et échanges
Des contenus progressifs, accessibles et faciles à intégrer dans ton quotidien.
Un corps plus libre. Un flow plus naturel.
👉 Rejoins le coaching de Alyssa et commence dès maintenant à progrésser.
Ton application pour dépasser tes limites
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