Major Gérald : un coach d’élite entre sport de combat et rigueur militaire

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Gérald Michiara, plus connu sous le nom de Major Gérald, est une figure emblématique à la croisée des mondes du sport de combat et de l’univers militaire. Ancien boxeur professionnel pieds-poings et officier des sports de la Légion étrangère, il incarne la rigueur, la puissance, et la discipline. Aujourd’hui, il partage son savoir unique sur Climby, l’application de coaching en ligne dédiée aux athlètes et aux passionnés de performance physique.

🥋 Un parcours hors norme entre ring et terrain militaire

Formé dès son plus jeune âge aux sports de combat, Major Gérald s’est rapidement illustré par son explosivité, sa détermination et son sens du combat. Il affiche un palmarès impressionnant dans plusieurs disciplines de haut niveau :

• Champion de France et d’Europe en full-contact et kick-boxing,
• Pratiquant confirmé en sambo, boxe anglaise, grappling et lutte libre,
• Entraîneur diplômé et pédagogue reconnu.

Mais ce qui le distingue, c’est son statut d’officier de carrière dans la Légion étrangère. En tant que Major chargé de la préparation physique au sein du 1er régiment étranger d’Aubagne, il a formé des centaines d’hommes au combat, à la résilience mentale, et à la performance physique sur le terrain.

💪 Une méthode de coaching unique, accessible sur Climby

Sur Climby, Major Gérald propose un programme de coaching structuré, inspiré de ses années de compétition et d’encadrement militaire. Son objectif : transmettre des méthodes éprouvées et aider chacun à repousser ses limites, quel que soit son niveau de départ.

Ce que tu retrouveras dans son coaching :

• 🔹 Préparation physique militaire : circuits fonctionnels, entraînements au poids du corps ou avec matériel minimal, routines d’endurance et de force.
• 🔹 Techniques de combat : pieds-poings, self-défense, enchaînements dynamiques, perfectionnement technique et gestes efficaces.
• 🔹 Conseils d’exécution & discipline : focus sur la précision du mouvement, gain de contrôle, et amélioration continue.
• 🔹 Nutrition & mental : gestion de l’énergie, mental de fer, résilience, récupération active et hygiène de vie.
• 🔹 Accessibilité : programmes tous niveaux, réalisables chez soi, en salle ou en extérieur, seul ou accompagné.

🎯 À qui s’adresse son coaching ?

Le programme de Major Gérald est fait pour tous ceux qui cherchent à :

• Retrouver une forme physique solide,
• Apprendre à se défendre efficacement,
• Améliorer leur discipline de vie,
• Progresser dans un cadre structuré et motivant,
• S’entraîner comme un soldat, avec méthode et exigence.

Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, tu bénéficieras d’une pédagogie claire, directe et sans détour, portée par un homme de terrain.

📲 Rejoins Major Gérald sur Climby

L’univers du coaching militaire, de la préparation physique complète et des sports de combat est désormais à portée de main. En t’abonnant au profil de Major Gérald sur Climby, tu accèdes à des vidéos exclusives, des programmes PDF, des conseils personnalisés et des contenus mis à jour régulièrement.

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