Préparation physique dans les sports de combat : les secrets de Maxime “Orsu Corsu” Bellamy, champion du monde de Bare Knuckle

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Dans les sports de combat, il ne suffit pas d’être fort. Il faut être complet, explosif, endurant, stratégique. C’est cette exigence absolue qui pousse les combattants de haut niveau à pousser leur corps dans ses retranchements. Parmi eux, un nom s’impose de plus en plus comme une référence : Maxime “Orsu Corsu” Bellamy.

Champion du monde en Bare Knuckle – la forme la plus brute et spectaculaire du combat à mains nues – et combattant pro en MMA, Max incarne une vision moderne, exigeante et lucide de la préparation physique pour les sports de combat.

Dans cet article, on décrypte les piliers de sa méthode d’entraînement, son approche de la performance, et comment tu peux retrouver son coaching exclusif directement sur Climby.

Qui est Maxime Bellamy alias "Orsu Corsu" ?

Originaire de Corse, Maxime Bellamy est un athlète au parcours atypique et inspirant. Il s’est forgé une identité de combattant à travers la dureté de l’entraînement, les sacrifices et l’amour du dépassement de soi.

Aujourd’hui, il cumule :

• Un titre de champion du monde en Bare Knuckle
• Plusieurs combats pro en MMA
• Une reconnaissance grandissante pour sa vision de la préparation physique orientée performance réelle

Surnommé “Orsu Corsu” (l’ours corse), Max incarne une approche instinctive, animale mais méthodique du combat. Il ne forme pas seulement des combattants… mais des machines de guerre intelligentes.

La préparation physique dans les sports de combat : une science du chaos maîtrisé

🥊 Pourquoi l’entraînement classique ne suffit pas ?

Le MMA, la boxe, le Bare Knuckle, le grappling… Tous ces sports exigent un corps hybride :

• Puissant mais endurant
• Explosif mais mobile
• Résistant mais précis

Un simple programme de muscu ou de cardio ne suffit pas. Il faut développer des qualités physiques spécifiques qui s’expriment dans l’intensité, la pression et le désordre d’un combat.

🔥 Les piliers de la préparation selon Max

Max partage sur Climby une approche en 5 axes, fondée sur son expérience terrain et sa connaissance des contraintes réelles du fight :

1. Force fonctionnelle et puissance ciblée

Travail avec kettlebell, haltères libres, mouvements polyarticulaires. Objectif : développer une force transférable dans les frappes, les projections, les contrôles au sol.

2. Conditionnement extrême (zone rouge)

Circuit training, sprints, shadow avec résistance, corde ondulatoire : Max pousse les limites du cardio avec des formats inspirés de ses camps de fight.

3. Mobilité & gainage dynamique

Un combattant mobile est un combattant dangereux. Travail de mobilité articulaire, gainage actif et isométrique, postures sous fatigue.

4. Exposition au chaos (simuler le combat)

Sacs lourds, assauts simulés, exercices sous stress cardiaque. L’objectif est de reproduire la confusion mentale et physique du combat, pour habituer le corps à garder le contrôle.

5. Récupération active & prévention des blessures

Étirements fonctionnels, respiration, mobilité lente, travail neuro-musculaire. Parce qu’un combattant qui dure est un combattant qui performe.

Pourquoi suivre l’entraînement de Max sur Climby ?

Sur Climby, Maxime Bellamy partage ses méthodes, ses routines, et son état d’esprit au travers de :

• 📹 Vidéos d'entraînement exclusives, pensées pour les combattants et les pratiquants de sports de combat
• 📘 E-books pratiques, avec des circuits, des conseils de récupération, des protocoles avant combat
• 🧠 Partages d’expérience, mindset, gestion de la peur, de l’échec, du ring

Ce n’est pas du contenu générique, c’est du coaching brut, ancré dans la réalité d’un vrai combattant de haut niveau.

🎯 Tu es combattant, pratiquant amateur ou juste passionné ? Tu veux développer les vraies qualités d’un fighter ? Max t’ouvre les portes de son univers, directement dans ton téléphone.

À qui s’adresse son coaching ?

• 🧤 Combattants amateurs en MMA, boxe, kickboxing, grappling…
• 💪 Pratiquants fitness qui veulent sortir du training classique et découvrir un entraînement intense et fonctionnel
• 🔥 Passionnés de sports de combat qui veulent comprendre comment s’entraîne un champion du monde
• 🧠 Coach sportifs en quête de nouvelles méthodes brutes et efficaces

Climby : l’app qui digitalise le haut niveau

Climby est l'application où les meilleurs coachs, athlètes et experts du sport & du bien-être partagent leur savoir, leurs programmes et leur énergie.

C’est un espace où les pratiquants rencontrent ceux qui vivent le sport à 100%, comme Max Bellamy.
Tu y trouveras :

• Des coachings thématiques
• Des abonnements pour suivre un athlète
• Du contenu exclusif et évolutif
• Une communauté engagée

📲 Télécharge l’app Climby maintenant pour accéder aux entraînements de Maxime Bellamy et rejoindre la culture du combat moderne.

Conclusion : entrer dans la tête (et le corps) d’un combattant

Suivre l’entraînement de Maxime Bellamy, ce n’est pas juste faire du sport. C’est entrer dans un mode de vie, celui de la discipline, de l'explosivité, du réalisme, du dépassement.

Et grâce à Climby, cet accès au monde du fight ne demande plus de billet d’avion, ni de camp en Thaïlande : il tient dans ta poche.

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👉 Alors, prêt à t’entraîner comme un champion des sports de combat ?

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